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その経験をもとに退職代行事業者を独自に調査し、『安く』『早く』『安全に』退職できる退職代行事業者を選びました。
＼元退職代行業者が選ぶオススメ／
今回は温野菜のバイトを辞めたい人に向けて
・温野菜を辞めたくなる理由
・温野菜を即日で辞める方法
・退職代行について
この３つを中心に解説していきます。
温野菜とは
まずは温野菜について簡単に確認していきましょう。
温野菜は全国に200店舗以上（2026年7月時点・公式サイト）展開しているしゃぶしゃぶ食べ放題チェーン店です。
会社概要
| 会社名 | 株式会社レインズインターナショナル |
|---|---|
| 所在地 | 〒220-8112 神奈川県横浜市西区みなとみらい2-2-1 横浜ランドマークタワー12階 |
| 代表取締役 社長 | 澄川 浩太 |
| 設立 | 1987年（昭和62年）6月（2012年10月〜株式会社コロワイドの連結子会社） |
| 公式ホームページ | https://www.onyasai.com/ |
選べるタレやこだわりの野菜、多くのブランド豚・牛で味もよく、値段もリーズナブルで大人気のお店です。
温野菜の主な業務内容
温野菜のバイトの主な業務とは以下になります。
【ホール】
- 客席案内
- 説明
- 片付け
- 料理やドリンクの配膳
- 会計
【キッチン】
- お肉のカット、盛り付け
- 熱もの調理洗い物
- 食器や調理器具の片付け
それぞれのポジション毎に覚えることもあり、こう見ると大変な仕事ですよね。
次は早速、温野菜のバイトを辞めたくなる理由を紹介していきます。
温野菜のバイトを辞めたくなる理由
アルバイトの大手口コミサイトなどをリサーチした結果、温野菜を辞めたくなる理由は大きく４つあると考えられます。
- 覚えることが多い
- 忙しくて大変
- 時給が低い
- 人間関係
一つ一つ詳しく見ていきましょう。
①覚えることが多い
温野菜ではキッチンホール毎に分かれて仕事をしています。
多くのポジションがあり、覚えなければならない事も多くあるので慣れるまで一苦労です。
楽に働けると思っていた人は、大変な思いをして辞める要因になるでしょう。
②忙しくて大変
温野菜はしゃぶしゃぶ食べ放題のお店です。
食べ放題は回転率もいいので注文ペースも早く、大量のオーダーを取ることになります。
運動不足解消になるくらいホールを急いで動いたという口コミもあり、体力的にきつい仕事です。
忙しくて大変になると現場はピリピリしてしまいます。
忙しい時のピリピリしている時に、きつく怒られたりすると辞めたくなりますね。
③時給が低い
飲食業界全般に言えることですが、アルバイトの時給は低いです。
温野菜では昇給のシステムもありますが、なかなか時給が上がりづらいのが現状という口コミをいくつか見かけました。
忙しくて大変で、一生懸命働いているならその働きに見合った時給は欲しいものですね。
④人間関係
人間関係はバイトを辞める上で大きな要因です。
温野菜は店員同士で積極的にコミュニケーションを取りながら働きます。
バイトでも一人一人やる気があるので、その雰囲気が合わない人は辞めていくでしょう。
また、バイトの人と仲はいいのに店長や社員とは馬が合わず辞めていくパターン、その逆もあります。
多少仕事がしんどくても、人間関係が良好であれば頑張れますが、仕事も大変で人間関係も悪いとなれば続ける理由がありません。
どのような性格の人が働いているかは働き出すまで分からないので、これは運に任せるしかないですね。
実際に温野菜で働いている人は、自分の職場で何個当てはまりましたか？
大きく４つしか紹介してませんが、細かく言えばもっと辞めたくなる理由はあるでしょうね。
次は実際に温野菜を辞めた人の声を紹介していきます。
実際に温野菜を辞めた人の声
退職理由は人によって様々です。
次は、辞めたいのに辞めれず働いている人は多いですが、その理由について解説していきます。
バイトを辞めづらい状況とは
「温野菜を辞めたい」と思っていても、なかなか言い出せない人は多いです。ここでは、よくある「辞めづらい理由」を整理します。
人手不足で言い出しづらい
温野菜はしゃぶしゃぶ食べ放題の回転率の高さから、ピークタイムのホール・キッチンで人手が足りない店舗も多く、「自分が辞めたら迷惑をかける」と感じて言い出せない方は多いですが、あなたが職場のシフト問題を解決する義務はありません。人員確保は会社側の責任です。
まだ入ったばっかりだから
「入って間もないから辞めにくい」と思う気持ちはわかります。しかし、法律上は雇用形態に関係なく、2週間前に申し出れば退職できます（民法627条）。研修中や試用期間中であっても同様です。
就業規則が厳しい
「1ヶ月前に言わないといけない」「店長に直接言わないといけない」など、厳しいルールを提示されることがあります。ただし、就業規則の定めは会社の社内ルールであり、労働者の退職権（民法627条）より優先されません。法的には2週間前の申し出で退職は成立します。
他にも辞めれない理由は多くあると思いますが、退職したい時に自由に退職できるのが日本の労働者の権利です。
次は辞めることができる方法を解説していきます。
確認していきましょうー！
温野菜を即日で辞めれる退職代行とは
ここでは温野菜を即日で辞める方法を解説していきます。
即日で辞めたい場合、退職代行という選択肢もあります。
退職代行とは
退職代行とは、労働者の退職の意思を自分の代わりに会社に伝えて、退職を円滑に進めてくれるサービスです。
- 退職の意思表示をしても無理な引き留めに合う人
- 退職を切り出せる雰囲気ではない労働環境の人
- ブラック企業で働いている人
- 今すぐに辞めたい人
上記の様な人達に需要があります。
バイトやパートの人だけでなく、正社員の人も利用できるサービスです。
退職代行に関してさらに詳しく知りたい方は以下の記事を参照下さい。
では、バイトをすぐに辞めたい人に退職代行がおすすめの理由を解説していきます。
理由は大きく３つあります。
- 法律上、退職は拒否できない
- 即日退職できる
- 会社とのやりとりが不要
一つ一つ確認してきましょう。
法律上、退職は拒否できない
法律上、会社が労働者の退職を拒否することはできません（民法627条）。
※契約期間の定めがあるバイトの場合は、体調不良など『やむを得ない事由』があれば期間中でも直ちに退職できます（民法628条）。
しかし、自分で伝えると無理に引き止められたり退職時期をずらされたりしがちです。
退職代行なら退職の意思を代わりに伝えてもらえるため、法律に基づいて退職の手続きを進められます。
即日退職できる
退職代行であれば出勤前の朝に依頼して、そのまま二度と出勤せずに退職することができます。
普段から退職したいと思いながら働いている人や、もう出勤することに限界を感じている人には即日退職できる退職代行がおすすめです。
全ての退職代行業者が即日対応しているわけではないので、後ほど紹介していきます。
即日退職の仕組みなどに関して詳しく知りたい方は以下の記事を参照下さい。
直接のやりとりが不要
退職代行を利用すれば社員や店長と直接やりとりする必要がありません。
退職代行業者が、あなたの代わりに会社との連絡を取り次いでくれます。
- 有給の申請
- 残業代の請求
- 借りている物の返却
- 仕事先に置いている私物の返却
などなど
自分では直接伝えづらいことも、退職代行業者が代わりに伝えてくれるので安心です。ただし、残業代の請求など会社との『交渉』まで任せられるのは、労働組合または弁護士が運営する退職代行だけです（弁護士法72条）。
退職代行のデメリットとしては
・本来、退職は無料なのにお金がかかる
・最後の挨拶ができない
くらいです。
その前に、まずは『自分で辞める』場合の手順と伝え方を確認していきましょう。記事の後半で、当サイトおすすめの退職代行ランキングも紹介していきます。
＼温野菜のバイトを自分で辞める手順（5ステップ）／
自力で辞める場合は、以下の手順を踏むとスムーズです。
STEP1：辞める日を決める（法律上は2週間前でOK・民法627条）
まず「最終出勤日をいつにするか」を決めましょう。法律上は退職申し出から2週間後に退職できます（民法627条）。温野菜の就業規則が「1ヶ月前」を定めていても、2週間前の申し出で法的には退職可能です。
STEP2：店長・シフト担当に退職の意思を伝える
直接口頭で伝えるか、難しい場合はLINEや電話でも構いません。「〇月〇日をもって退職したいです」と明確に意思を伝えることが大切です。「辞めさせてもらえるか相談したい」という曖昧な言い方は引き延ばされる原因になります。
STEP3：退職届を提出する（退職届の書き方はこちら）
意思を伝えたあと、退職届を提出します。書き方に迷ったら退職届の書き方ガイドを参照してください。アルバイトの場合も退職届を書くことで「言った言わない」トラブルを防げます。
STEP4：引き継ぎ・備品を返却する
制服・エプロン・名札・ロッカーキーなど貸与されているものは必ず返却しましょう。ホール・キッチンどちらの持ち場でも、引き継ぎは誠実に行うことでトラブルを避けられます。
STEP5：最終出勤日を迎える
最終出勤日に挨拶を済ませ、退職完了です。給与は最終出勤日以降も所定の支払い日に支払われます。離職票・雇用保険被保険者証は後日郵送される場合があります。
＼辞めるときの理由・例文4パターン／
「何て言えばいいかわからない」という方向けに、使いやすい例文を4パターン用意しました。シンプルで具体的な理由が最もスムーズに受け入れられます。
①体調不良・体力的な理由
「食べ放題のピークタイムに重い鍋を運ぶ仕事が続き、体力的に厳しくなってきました。これ以上続けることが難しいため、〇月〇日をもって退職させていただきたいです。」
しゃぶしゃぶ食べ放題は鍋の提供・回転が多く体力を使う仕事なので、体力的な理由は引き止めにくく、最も使いやすいパターンです。
②学業・家庭の事情
「学業（または家庭の事情）により、今後のシフトに入ることが難しくなりました。誠に申し訳ありませんが、〇月〇日をもって退職させていただきたいです。」
学生や主婦・主夫の方に使いやすい理由です。
③他にやりたいことができた
「資格の勉強に専念したく、〇月〇日をもって退職したいと考えています。これまでお世話になりありがとうございました。」
将来に向けた前向きな理由は、角が立ちにくいです。
④一身上の都合
「一身上の都合により、〇月〇日をもって退職させていただきたく、ご連絡しました。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。」
詳しい理由を言いたくない場合は「一身上の都合」で問題ありません。これは正当な退職理由として認められています。
＼引き留められたときの対処法／
退職を申し出ても引き留められるケースは少なくありません。正しい知識で対応しましょう。
「もう少し考えてほしい」と言われたとき（民法627条・労働者の権利）
「考えてほしい」と言われても、退職の意思が固まっているなら「意思は変わりません」と明確に伝えることが大切です。民法627条により、労働者は2週間の予告期間を経れば一方的に退職できる権利があります。何度引き留められても、その権利は失われません。
「人手不足だから、ピーク帯だけでも来てほしい」と言われたとき
食べ放題の回転が忙しい時間帯だけでも入ってほしいと頼まれても、断ることができます。なお、弁護士・労働組合以外が運営する民間の退職代行は、会社との条件交渉（有給消化や退職日の調整交渉など）を代行できません（弁護士法72条）。どうしても直接やり取りするのが辛い場合は、交渉も任せられる退職代行サービスを使うのが最も確実な方法です。
『辞めサポ』おすすめ：退職代行SARABA
労働組合が運営するため、会社との交渉も代行可能。24,000円（税込・2026年7月時点）の一律料金で即日対応しています。温野菜のようなしゃぶしゃぶ食べ放題チェーンのピーク帯の人手不足問題でも安心して任せられます。
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当サイトおすすめの退職代行ランキング
当サイトおすすめの退職代行ランキングを確認していきます。
それぞれの業者によって評価ポイントが違うので、気になった人は確認してみて下さい。
1位 退職代行SARABA
| 当サイトの評価 | ５.０ |
|---|---|
| サービス名 | 退職代行SARABA |
| 料金 | 一律 24,000円（税込・2026年7月時点） |
| URL | https://taisyokudaikou.com/ |
| 運営会社 | 株式会社スムリエ（旧：合同会社ゼロ） |
| 代表者 | 上谷美幸樹 |
| お問い合わせ | TEL：0120-987-776 |
| 形態 | 【労働組合】 労働組合名：退職代行SARABAユニオン 執行委員長：岡本大輝 |
| 会社との交渉 | 可能 |
| 即日対応 | 可能 |
| 有休消化 | 可能 |
| 転職サポート | 有り |
退職代行SARABAは、労働組合が運営する業界最大手の退職代行サービスです。
一律24,000円（税込・2026年7月時点）と他社と比較しても低価格であり、実績も豊富です。
未払いの残業代請求など特殊な事情がない限りは、退職代行SARABAを利用するのがベストです。
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2位 退職代行jobs
| 当サイトの評価 | ４.５ |
|---|---|
| サービス名 | 退職代行Jobs |
| 料金 | 一律 27,000円（税込・2026年7月時点） （会社との交渉が必要な場合は労働組合加入費2,000円が別途） |
| URL | https://jobs1.jp/ |
| 運営会社 | 株式会社アレス |
| 代表者 | 佐藤 英一郎 |
| お問い合わせ | TEL：0120-987-139 |
| 形態 | 労働組合が行う弁護士監修の退職代行サービス 【労働組合】 労働組合名：合同労働組合ユニオンジャパン 執行委員長：佐藤英一郎 【弁護士監修】 弁護士名：西前啓子 所属事務所：隼町法律事務所 |
| 会社との交渉 | 可能 |
| 即日対応 | 可能 |
| 有休消化 | 可能 |
| 転職サポート | 有り |
退職代行Jobsは、労働組合が運営する弁護士監修の退職代行サービスです。
一律27,000円（税込・2026年7月時点）と他社と比較しても低価格であり、実績も豊富です。
また他のサービスとの連携を多くしており、退職後のサポートも手厚いのが特徴です。
＼弁護士が監修の退職代行Jobsはこちら／
LINEで無料相談をする
3位 弁護士法人みやび
| 当サイトの評価 | 4.５ |
|---|---|
| サービス名 | 弁護士法人みやび 退職代行サービス （旧名称：汐留パートナーズ弁護士事務所） |
| 料金 | 27,500円〜（会社員・アルバイト等）※公務員55,000円・自衛隊/業務委託/役員77,000円 オプション費用：回収額の20%＋税（残業代・退職金請求など） （税込・2026年7月時点） |
| URL | https://taishoku-service.com/ |
| 運営会社 | 弁護士法人みやび |
| 代表者 | 佐藤 秀樹 |
| お問い合わせ | TEL：0120-977-727 |
| 形態 | 【弁護士】 事務所名：弁護士法人みやび 代表者：佐藤 秀樹 所属弁護士会：第一東京弁護士会 |
| 会社との交渉 | 可能 |
| 即日対応 | 可能 |
| 有休消化 | 可能 |
| 転職サポート | なし |
弁護士法人みやびは、弁護士が運営する退職代行サービスです。
退職代行サービスが誕生した初期からサービスを行っており、老舗の退職代行サービスの一つです。
基本プラン27,500円〜と、弁護士運営としては依頼しやすい料金設定です（2026年7月時点）。
未払賃金（残業代など）請求、会社からの損害賠償請求への対応等、
法的なトラブルとなった場合でも、そのまま対応することが可能です。
安心して依頼することができます！
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4位 辞めるんです
| 当サイトの評価 | ４.0 |
|---|---|
| サービス名 | 退職代行「辞めるんです」 |
| 料金 | 正社員・契約社員 27,000円（税込・2026年7月時点） |
| URL | 辞めるんです公式サイト |
| 運営会社 | LENIS Entertainment株式会社 |
| 形態 | 株式会社が行う通常の退職代行 |
| 会社との交渉 | 不可 |
| 即日対応 | 可能 |
| 有休消化 | 可能（サポート有りだが、会社次第） |
| 転職サポート | 有り |
退職代行「辞めるんです」は、株式会社LENIS Entertainmentが運営する通常の退職代行サービスです。
税込27,000円、追加料金一切なしで、相談回数は無制限となっています。
また、後払いが可能であるなど柔軟なサービス内容です。
＼業界最安値級の辞めるんですはこちら／
５位 ニコイチ
| 当サイトの評価 | ４.0 |
|---|---|
| サービス名 | 退職代行ニコイチ |
| 料金 | 一律：27,000円（税込・2026年7月時点） |
| URL | 退職代行ニコイチ公式サイト |
| 運営会社 | 株式会社ニコイチ |
| 代表者 | 山田 照子 |
| お問い合わせ | TEL：055-955-5288 |
| 形態 | 株式会社が行う通常の退職代行 |
| 会社との交渉 | 不可 |
| 即日対応 | 可能 |
| 有休消化 | 可能（サポート有りだが、会社次第） |
| 転職サポート | 有り |
退職代行ニコイチは、株式会社ニコイチが運営する通常の退職代行サービスです。
税込27,000円、追加料金などは一切ありません。
創業21年目（2026年7月時点・公式サイト表記）の老舗で、20年以上のノウハウがあります。
＼業界最安値級のニコイチはこちら／
💰 退職後のお金が不安な方へ：失業保険のほか、病気やケガ（うつ病など）で辞める場合は傷病手当金などを受け取れる可能性があります。受け取れるお金の種類・金額・申請のポイントは、こちらでまとめて解説しています。
▶ 退職したらもらえるお金は5種類！傷病手当金・失業保険の金額と申請を解説
📋 退職代行を使うか迷ったら：退職代行は弁護士・労働組合・民間で「できること」が違います。自分に合う1社の選び方と、退職届の書き方をまとめました。
▶ 退職代行おすすめ比較7選／退職届の書き方
まとめ
退職代行は劣悪な労働環境から自分の身を守る最後の砦です。
一番大切なのは仕事ではなくあなたの心と体です。
限界が訪れる前に退職代行の利用を考えてみて下さい。
『辞めたい』と思いながら働き続ける必要は全くありません。
- 自分で退職を切り出せない
- 退職したいと言っても引き止められた人
- 店長や社員と話すのも嫌
- 仕事に行くのが辛い人
- バックれようとしてる人
一つでも当てはまる人は退職代行の利用を検討してみて下さい。
LINEでの相談はいつでも無料です！それではまた！
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